Wyzwania XXI wieku

W dzisiejszym konsumpcjonistycznym świecie sądzimy, że szczęście może nam przynieść „coś” lub „ktoś”. Traktujemy je...

Listopad to czas, kiedy przesilenie jesienne może dawać się we znaki, dni są coraz krótsze...

Świadomość naszego zdrowia to oprócz odczuwania dolegliwości, wiedza na temat podstawowych parametrów pozwalających ocenić, czy...

Zapoznaj się z ćwiczeniami relaksacyjnymi układu ruchu, które warto wykonywać w przerwie między pracą –...

Depresja – porozmawiajmy o niej Depresja jest chorobą psychiczną związaną z zaburzeniami nastroju, obejmującymi takie...

Do podstawowych i typowych symptomów depresji zaliczamy bardzo szeroki zakres objawów: obniżony nastrój, uczucie smutku...

1 na 10 dorosłych na świecie choruje na cukrzycę. Ponad 90% z nich ma cukrzycę...

Bez odpowiedniego snu przestajemy prawidłowo funkcjonować. Co robić, żeby uchronić się przed zaburzeniami snu i...

Podejmij wyzwanie i rozejrzyj się wokoło – poszukaj przyrody, dostrzeż ją. Zobacz, jak przyroda walczy...