-
Jak zadbać o dobry i zdrowy sen?
Sen jest podstawową, biologiczną potrzebą naszego organizmu. Polega na wyłączeniu aktywności ośrodkowego układu nerwowego i jego odnowie na poziomie fizycznym.
Czytaj dalej -
Światowy Dzień Ziemi – 22.04
Dnia 22 kwietnia świętujemy Dzień Ziemi. Idea troski o naszą planetę łączy ludzi na całym świecie. Z tej okazji warto przypomnieć początki tego święta, które jest wspaniałą okazją, by nagłośnić globalne problemy Ziemi.
Czytaj dalej -
Światowy Dzień Wody
Światowy Dzień Wody – 22.03,
obchodzony w tym roku pod hasłem:
„Troska o wodę jest obowiązkiem każdego człowieka”.
Czytaj dalej -
Motywacja w diecie
Motywacja w diecie
Czytaj dalej -
Slow life – Czyli jak żyć bez pośpiechu
Cz. I
Czytaj dalej -
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji.
Czytaj dalej -
Jak zdrowo się odżywiać?
Jak w prosty sposób możesz zaplanować swoją zdrową dietę? Pomogą Ci zasady „talerza zdrowego żywienia”, opracowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH
Czytaj dalej -
Dieta a odporność – Jak codzienna dieta może wspomagać naszą odporność?
Sezon infekcji i przeziębień to test naszego układu odpornościowego, którego sprawność zależy między innymi od naszego sposobu odżywiania się. Sprawdź jak codzienna dieta może wspomagać naszą odporność!
Czytaj dalej -
Profilaktyka zdrowotna z Grupą LUXMED
„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – chyba każdy z nas słyszał to stwierdzenie. Co dokładnie ono oznacza? Wszelkie działania mające na celu regularną kontrolę naszego stanu zdrowia, by nie dopuścić do zachorowania lub wczesne wykrycie choroby.
Czytaj dalej -
Światowy Dzień Ochrony Środowiska
Każdego roku 5 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Ochrony Środowiska Naturalnego.
W tym roku myślą przewodnią tego Dnia jest hasło: „Invest in Our Planet” – „Zainwestuj w naszą planetę”.
Ideą święta, uchwalonego na Konferencji Sztokholmskiej w 1972 r., jest zwrócenie uwagi świata na problemy związane z zanieczyszczeniem i ochroną środowiska naturalnego, podnoszenie świadomości ekologicznej, pobudzenie ludzi do aktywnej działalności proekologicznej.
Nasze codzienne decyzje, wybory i zachowania tworzą świat, w jakim żyjemy, dlatego los naszej planety nie może być nikomu obojętny!
Czytaj dalej