Zaradzić przedwiośniu
Marzec to miesiąc pełen sprzeczności – z jednej strony dni są coraz dłuższe, natura budzi...
7 cech, które sprzyjają osiąganiu szczęścia
W dzisiejszym konsumpcjonistycznym świecie sądzimy, że szczęście może nam przynieść „coś” lub „ktoś”. Traktujemy je...
Listopadowe przesilenie?
Listopad to czas, kiedy przesilenie jesienne może dawać się we znaki, dni są coraz krótsze...
8 liczb, które warto poznać
Świadomość naszego zdrowia to oprócz odczuwania dolegliwości, wiedza na temat podstawowych parametrów pozwalających ocenić, czy...
Ćwiczenia relaksacyjne układu ruchu – wspólnie dbamy o zdrowie
Zapoznaj się z ćwiczeniami relaksacyjnymi układu ruchu, które warto wykonywać w przerwie między pracą –...
6 sposobów na depresję – wspomóż swoją walkę z depresją
Depresja – porozmawiajmy o niej Depresja jest chorobą psychiczną związaną z zaburzeniami nastroju, obejmującymi takie...
Depresja – przyczyny, najczęstsze objawy, sposoby leczenia
Do podstawowych i typowych symptomów depresji zaliczamy bardzo szeroki zakres objawów: obniżony nastrój, uczucie smutku...
Cukrzyca: znaj ryzyko, bądź odpowiedzialny – to Hasło Światowego Dnia Cukrzycy 2023
1 na 10 dorosłych na świecie choruje na cukrzycę. Ponad 90% z nich ma cukrzycę...
Jak zadbać o dobry i zdrowy sen?
Bez odpowiedniego snu przestajemy prawidłowo funkcjonować. Co robić, żeby uchronić się przed zaburzeniami snu i...